Uniwersalne odżywki białkowe


Odżywki białkowe to preparaty, które są przeznaczone dla kulturystów i osób, które chcą szybko uzyskać przyrost masy mięśniowej. W swoim składzie zawierają one wysokiej jakości proteiny takie jak izolat białka serwatkowego, koncentrat białka serwatki, białko jaja kurzego, białko z mleka czy też białko z soi, które wspomagające budowę i regenerację mięśn...

Regeneracja siły po treningu


W ostatnim czasie wzrosło zainteresowanie dbaniem o sylwetkę. Panowie coraz częściej odwiedzają siłownie, aby tłuszcz zamieniać na masę mięśniową. Aby proces przemiany występował w szybszym tempie, a także stał się bardziej efektywny, stosuje się wiele produktów. Jakich? Przede wszystkim produkty dostarczające energię, a także suplementy witaminowe, nie wspo...

Napoje energetyczne ? czy sięgać po nie


Wielką furorę szczególnie wśród młodych ludzi rodnia obecnie napoje energetyczne. Jest to bardzo niebezpieczne, gdyż często są one firmowane przez sportowców ? osoby, które mają wpływ na młodych ludzi, kojarzą się pozytywnie, ze zdrowym stylem życia. Tymczasem powszechnie dostępne napoje energetyczne, nie mają wiele wspólnego z tym zdrowym stylem życia., N...

Gainery i ich zastosowanie


Gainery są to suplementy diety, które są stosowane przez sportowców. Na naszym rynku występują w formie profesjonalnych odżywek, które przyczyniają się do spalania tkanki tłuszczowej, a pozwalają i przyśpieszają rozwój tkanki mięśniowej. Formuła takich odżywek w głównej mierze oparta jest na węglowodanach złożonych, które w połączeniu z wysokowartości...

Napoje energetyzujące a izotoniczne


Badania Europejskiego Instytutu Nawadniania pokazały, że utrata nawodnienia organizmu sięgająca jedynie 2% może znacznie zmniejszyć ogólną wydolność organizmu. Zaniedbując nawilżanie naszego ciała będziemy czuć zmęczenie, bóle głowy, a nasze mięśnie, składające się w aż 70% z wody, będą gorzej pracowały. Picie samej wody, nie zawsze jednak wystarcza. K...

Kompleks witamin dla aktywnych


Sportowiec posiada organizm szczególny - wykorzystuje dużą ilość energii, przekładając ją na siłę i rozbudowę mięśni, a jednocześnie podczas treningu traci wraz z potem i ciepłem wartościowe składniki i mikroelementy, takie jak potas, wapń, magnez, sód. Dlatego kompleks witaminowy dla sportowców powinien być odpowiednio zbilansowanym połączeniem wszystkich...

Odżywki dla osób aktywnych


Odżywki dla sportowców to jeden z najchętniej kupowanych produktów przez osoby aktywne. Tego rodzaju produkty pozwalają na dostarczanie do organizmu niezbędnych składników odżywczych również w sytuacjach, kiedy zużywane są podczas treningu. Odżywki można podzielić na kilka typów, jednak najpopularniejsze to odżywki białkowe, węglowodanowe oraz odżywki miesza...

Kreatyna ? najpopularniejsza odżywka na masę


Kreatyna należy do najchętniej stosowanych przez sportowców odżywek. Przyczyna, dla której sięgają oni po ten suplement jest prosta - liczą na zwiększony przyrost masy mięśniowe, ja co za tym idzie zwiększenie siły i osiągnięcie lepszych rezultatów sportowych. Kreatyna powoduje wzrost masy mięśniowej, poprawia wytrzymałość i siłę, zwiększa wydajność tre...

Najlepszy napój na świecie


Na naszym rynku pojawia się coraz więcej słodkich napojów gazowanych i soków. Nawet woda mineralna sprzedawana jest w przeróżnych owocowych smakach i aromatach, które na pewno nie pochodza od samych owoców. Dzieci już od najmłodszego uczone są słodkich smaków i gęstej konsystencji soków. Jest to najgorsze, co można zrobić, czyli właśnie przywyczaić młodego ...

Najważniejszy posiłek dla dzieci


Bardzo często rodzice zapominają o tym, jak ważnym posiłkiem dla ich pociech jest śniadanie. Zdarza się, że dzieci nie jedzą nic w domu i dopiero w szkole spożywają pierwszy posiłek. To duży błąd. Dziecko głodne nie jest w stanie bowiem przyswajać wiedzy tak samo szybko, jak jego rówieśnicy. Gorzej się uczy, jest ospałe i przemęczone. Każdy z nas, dorośli...